ケースで学ぶメンタルヘルス セルフケア編

レビックグローバルのeラーニング教材の中から、CSR/コンプライアンス教育に関するコンテンツをご紹介しております。

メンタルヘルスは自分でケアする時代

ケースで学ぶメンタルヘルス セルフケア編

メンタルヘルスに関する基本的な知識と、職場のストレスにうまく対処するための考え方・対処法を、診断ツールやアニメーション、ケーススタディを交えながら紹介。自らケアを行い、より高い成果を生み出すことができる社員を育成します。

製品ポイント

※この講座はスマートフォン・タブレットでの受講はできません。
提供会社:サイバックス株式会社
監修者:株式会社ピースマインド

ケースで学ぶメンタルヘルス セルフケア編

※DVDサンプルのレンタルも行っております。
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コンテンツ概要

教材構成

学習形態 eラーニング(インターネット配信)
学習方式 アニメーション、修了テスト、ポイント集
※PDFダウンロード可
修了テスト:25問
価格(税抜き) 8,000円
修了基準 全章完了および合格
標準学習時間 3時間
受講期間 12ヶ月

タイトル一覧

  1. ストレスと健康

    • ストレスとは
    • ストレスの認知の仕方
    • ストレスから生じるこころの病
    • ストレスマネジメントなど
  2. 職場でのストレス

    • 社会人のストレス
    • 「職場うつ」って何?
    • キャリアのつくり方など
  3. 自己理解を深める

    • ジョハリの窓
    • 誰もが持っている5つの心
    • 7つの生きグセなど
  4. ストレスと上手に付き合う

    • 身体を健康に保つ
    • 考え方を変える
    • 伝え方を変える
    • 自律訓練法を試してみよう
    • ケーススタディなど
  5. ソーシャルサポートを得る

    • 4つの「支援」
    • より良い人間関係を築く
    • ケーススタディなど
  6. こころの不調を感じたら

    • 心身が発するサイン
    • 回避できないストレスがあるとき
    • 適切な治療を受けるなど

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